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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「肌少症」害摔！死亡率多2.41倍
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生活中心／綜合報導
台灣社會越來越高齡化，銀髮族的健康議題也受到重視，尤其年紀大的長者千萬要小心摔倒，據統計，國內每年因跌倒死亡者，有超過4成是65歲以上的銀髮族，是高齡長者事故傷害中的第2大死因，可怕的是，年長者跌倒後，死亡率還比一般人高出2.41倍。
▲銀髮族常跌倒的原因來自於「肌少症」。（圖／翻攝自cuidadordehospital.es）
根據《國家網路醫藥》報導，台北榮民總醫院高齡醫學科主治醫師劉力幗表示，肌肉結構變化會隨著年齡增長流失，近年來發現，造成銀髮族容易跌倒主因就是「肌少症」，因肌力明顯下降，造成患者行走速度和爬樓梯緩慢、行走距離變短，跌倒風險更是大增，使退化性關節炎越來越嚴重。
劉力幗指出，肌少症患者可透過規律運動增加大腿肌肉力量，把壓力分散，免於集中於關節、膝蓋，一來還能減低體脂肪、讓骨質更健康還能改善新陳代謝，降低患者跌倒的機率。他也建議民眾，年輕的時候就要開始鍛鍊肌肉，中年時持續維持肌肉量，年長後再來注意「減少肌肉流失」，才是預防罹患「肌少症」的正確觀念。
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「求求你原諒我吧！」日5歲女童遭虐打 繼父嫌胖只剩12公斤
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日本發生駭人聽聞的虐童案，一名五歲的女童不幸遭到母親和繼父虐待致死，她不僅常常被拳打腳踢，每餐都無法吃飽飯，因為營養不良引發敗血症死亡，令人心痛的是，警方在住家內還搜出女童寫的紙條，上面寫著「求求你原諒我吧！」
五歲的小女童結愛，原本應該開開心心享受童年，不過她卻不幸地離開了人世，在她生前，25歲母親優里再嫁的，33歲的繼父船戶雄大，常常對她拳打腳踢，從今年一月開始，船戶雄大更指稱女童肥胖，不讓她吃飽飯，每餐只有少少的飯和味噌湯，讓她體重只有12公斤，比一般同年紀孩童少了七公斤。
▼（圖／翻攝自臉書）
鄰居：「比其他同齡五歲的孩童還要瘦，記得她的腿好細。」到了二月，結愛營養嚴重失衡，虛弱又嘔吐，不過狠心的父母沒送她去醫院，因為擔心虐童的情況被醫療人員發現，結果女童身體狀況越來越差，罹患肺炎引發敗血症，在三月初不幸身亡。
警方前去住家搜索的時候，發現女童用鉛筆寫的紙條，上面寫著「就算爸爸媽媽不說，我要會自動自發，要讓自己明天比今天好，求求你原諒我吧！求求你！」日本警方以保護者遺棄致死的罪名逮捕了她的父母，不過女童過去曾因為遭繼父虐打，受到社福單位的保護，為何又會讓她回家遭受虐待，而發生這樣的悲劇，也讓日本社會感到相當遺憾。
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（封面圖／翻攝自臉書）
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